30 x Befreiter Nacken – entspannte Schultern

18,50

Übungen für einen gesunden Rücken

von E.Franklin/E.Gulden/B.Scheer

Format: 21,0 x 14,8, DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 450g-Karton, folienkaschiert, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox

Artikelnummer: 4260179514739 Kategorie: Schlüsselworte: ,

Beschreibung

Nacken- und Schulterschmerzen zählen zu den berufsbedingten Krankheitsbildern bei ErzieherInnen. Elke Gulden, Bettina Scheer und der renommierte Schweizer Bewegungsexperte Eric Franklin haben ein Konzept entwickelt, mit dem ErzieherInnen zwischendurch im Kita-Alltag Bewegungs- und Imaginationsübungen durchführen können, die Nacken-, Schulterpartie sowie den Rücken entlasten und stärken. Dadurch lässt sich wieder frei durchatmen, und Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern sich. Im Zentrum der einfachen Übungen steht die Verbindung von bildlichen Vorstellungen mit Bewegungen, die Körper und Geist positiv beeinflusst, für Wohlbefinden sorgt und körperlichen Problemen vorbeugen kann.