Beschreibung

Wenn uns der Stress des Alltag zu erdrücken scheint, nehmen wir uns vor, bestimmte Dinge in unserem Leben zu ändern. Voller Elan wollen wir diese guten Vorsätze umsetzen und scheitern dann allzu schnell an der Realität.
Anselm Grün, Christoph Gerhard und Erwin Sickinger möchten uns aus den Erfahrungen ihrer Kurs- und Seminararbeiten heraus zeigen, wie wir den Schlüssel zu einem erfüllten und bewussteren Alltag finden. Die Autoren nennen Stolpersteine und Fallstricke im täglichen Leben, die uns oftmals unsere Vorsätze vergessen lassen.
Praktische Anregungen und Übungen helfen, auch in der Hektik der Arbeit und der täglichen Verpflichtungen zu einem achtsameren Lebensstil zu finden. So entdecken wir unsere Lebensfreude ganz neu.